福ちゃま

日常のコト、旅行・ライブなど。ゆる~く更新してます☆

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診断結果

おとといから首の右付近、痛みがとれません。
首の付け根あたりがズキンドキン
こんなに痛みが続くのは初めて
日曜の夜。珍しく(?)PM12時まえに就寝した私。

しか~し

その痛みは昨日の夜、最高潮の痛みに
キョンの【渚のは○から人形】の歌詞のように

 く~びの痛みがズキンドキン 
ズキンドキンというより・・・ズッキン ドッキン だわ
30分寝ては目が覚め・・・の繰り返し。
おかげさまで W杯 見てしまった。
ジダンの頭突き!びっくりしたわ~!
引退試合だったのにその行為でレッドカード。あれはちょっとね~。
PKまでばっちり見ましたとも
そのあとちょっと寝てみたけど、あさ~い眠りについただけ。
痛くて眠れません
いったいどうなってしまったの?私の首??

朝から 行きたかったけど月曜日の午前中は一番忙しい。
結局、今日も通常出勤した
姿勢を良くしても肩をぐるぐる回してみても痛みは増すばかり。
頭痛はする めまいはする
も、もう限界です。
今日は早めにあがらせてください。
早めと言ってもPM6時。
実家の近くにある丁寧で親切でしっかり診てくれる整形外科へ。
診察しようと先生が両肩に触れた瞬間。
先生の「わっって声にドキっとした。
「右肩、すごい事になってますよ~!ひどい肩こりを通り越してしこりができてます!」
診断結果~   筋緊張性頭痛 
激しい疲れ・ストレスとか重なって筋肉が固まってしまったらしい。
そのせいで首⇒頭に痛みが起きているんだって~。
とりあえず痛み止めと筋肉ほぐす薬をもらってきた。
これで今日は眠れるはず。
先生に「肩こり体操の本」をもらってきた。
毎日、軽く体操をしなければ治らないらしい。
痛いのやだから体操するけど毎日続けることって難しいな~。
スポーツトレーナーしている弟によく怒られる。
「ねぇちゃんたちみたいな人はね~
つべこべ言わずに運動しなくちゃダメなんだよ~!」って。
弟くん。ごもっとも

とにかく今日は眠れますよ~に

コメント

のりすけ♪
大丈夫?v-405
もっとゆったりできる時間があればいいと思うんだけど、
仕事も忙しいし、夏フェスの決断もあって、しんどかったね。v-409
しこりになるまで我慢してたなんて。。。
かわいそうなのりすけv-409
なるべく睡眠時間をとって、ましゃを見ながらでも体操の時間をとって、なおそうね!!
なんていっても、嫁入り前の娘ですからv-290
ましゃも、「健康な人が好き!!」といっていたから!!v-392
今日はゆっくりと寝れるといいねv-218

♪の~り~す~け~!!!!!
な~~んにも知らず、ふきこのところでv-220v-221v-222して、こちらへ来て見たらv-237v-237v-237
毎日続ける事!!確かに大変だけど、これはのりすけの『お仕事』だと思ってぜひぜひ続けてね!!
手術とかしなくていいんだから、これで治ったらもうけもん!!のつもりで頑張ってv-238v-238
やっぱり、健康が一番なんだもんv-238

のりすけ~e-263
痛かったねぇ・・・お薬効いてきた?今夜はゆっくり眠れるかな?
うちの母がね、2ヵ月くらい前かなぁ。。同じ症状になったんよ~
もともと高血圧なんだけど、65になってもいまだ体力仕事してて
その上にちょうどおばあちゃんの入院の付き添いもしちゃったもんだから・・・・
病院で処方してもらったお薬と、『毎日でも温泉に通ってみたら』のアドバイスで
なんとか痛みは治まったんだけど、疲れがたまるとまた・・・みたい。
のりすけもお仕事の忙しさはきっとかわらないよね・・・
でもでも無理しちゃダメダメダーメe-463
体調悪い日は絶対残業しないで帰ってね。また一人のときに外で
具合が悪くなったら大変だからねe-263

のりすけ~v-12
大変やったんやね… 
今日は、ゆっくり眠れてるかな??

弟くんに、のりすけバージョンの肩こり体操を作ってもらうべし!!こんなにやさしいお姉ちゃんだもの、弟くんだって優しいトレーナーさんでしょう~。こう、毎日続けられそうな、のりすけのためのスペシャルバージョンを!!

お家のお風呂でもいいからゆっくりつかって、
血行よくして… 
はやく、痛みから解放されますように…

私も な~も知らずにMLで『じゃんけん』してた・・e-330
『筋緊張性頭痛』
嘔吐がこなくてなにより・・
弟くんの言うことも ごもっとも
じゃけど・・なかなか忙しいのに『毎日運動』
って~のはキツイe-262
チョコラBBとハイチオールC
毎日飲んでみてv-22
疲れがとれんで朝がきて出勤
よ~あるじゃろ?
そんな時効果あるよ(*^^)v
お互い頑張ろうや~~v-91

のりすけ(;へ:)大丈夫~~!?
私も貧血持ちだし、肩こりからくる頭痛でよくダウンしてたよ~
筋緊張性頭痛って言うんやね。
熱は出るし吐き気はするしでしんどいよねe-263
最近はジムに通うようになって、肩こりからくる頭痛はなくなってきたよ!!
のりすけも寝る前なんかに軽いストレッチしてみては?
筋が伸びると気持ちいいよ~~e-265

↑うう。。。(/□≦、)
ハートマークだと思ったらブレイクしてるぅ~~e-263
こちらのハートですe-51

のりすけちゃ~~ん!!大丈夫???
お薬は効いた?昨夜は眠れた??
お仕事、頑張りすぎちゃったんだね。。。
お風呂入って、肩こり体操して、ゆっくり休んでね。
早くよくなりますように・・・。
わたしも、頭痛や肩こりにはよく悩まされています(--;
お風呂出てからストレッチを・・って思ってるんだけど、
なかなか実行できなくて(^^;
のりすけちゃんを見習って、わたしもがんばるぞ!!

のりすけ~~
私も何も知らずにじゃんけんしてた~v-356
筋緊張性頭痛、初めて聞いたけどすごく辛そうv-388
昨夜はお薬が効いて眠れたかな?
私も肩凝りがひどいから毎日お風呂で湯船にゆっくりつかって首を動かすようにしているよ
あとは布団に入ってから全身を伸ばすようにしてるんだけど、これが結構気持ちいいv-357
ストレッチを続けるのはなかなか大変だけど、痛みがなくなるように続けてねv-364
早く良くなりますようにv-421

のりすけのすけーv-363v-363
だよねー いつも肩こり凄かったものねかわいそうに。。。。v-409
毎日必ず運動してねっ 忘れちゃいけませんよ!!!!
仕事も大事だけれど 自分の体を大事にしてよー
(^_-)db(-_^)ヤクソク!
あと。。。。。睡眠もねっ♪
目からくる疲れもあるだろうし。。。当分はおとなしくしてなさぁーい
わかったかな?v-433

☆のりすけ

大丈夫~~~?!
そういや、のりすけと肩こり&頭痛話をしたことを思い出したよ。
私もね、緊張性頭痛になったことあるよ・・・吐き気して、MRI撮ったv-406
だから辛さ、分かります!!v-404
仕事も大変そうだけど、無理しないでゆっくりするのも大切よ~!!
ましゃに癒されて治すのだv-353

★ のりすけ~♪

大丈夫ですか!?(>_<)
病院で薬もらったし少しは良くなったでしょうか?
ブログ読んでて、本当に仕事忙しいっていうのは伝わってきてたから正直『体大丈夫かな』と思ってました;
まだ働いたことない私が言っても説得力ないんですけど、
やっぱりムリは禁物です!!
体は正直だし、
疲れた時にはゆっくり休むのが一番☆彡
体操して良くなりますように…

みんな~v-344
まとめちゃってごめんねv-436
心配してくれてどうもありがとう!
ひとつひとつのあたたかいコメントに感激してしまいましたe-263
今は引き続き薬で痛みを抑えています。
みんなからのアドバイスをしっかり受け止め
日々の体操、心がけるようにするね。
もう、眠れないくらい痛いのはヤダよぉ・・・。

決して私はひ弱ではないよ~。骨太な女子ですe-271
でも最近、ホントに体力落ちたと実感する事が多くなったなぁ。
栄養とって身体を休める事も大切だけど運動も大切だ~e-2

心配かけてごめんね。そしてホントにありがとねe-266

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