福ちゃま

日常のコト、旅行・ライブなど。ゆる~く更新してます☆

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今日は

夕飯にゴーヤチャンプルを作って食べたよ~
ちゃんぷる~

今日も決算業務で残業してちょっと帰ってくるのが遅かったけど
ささっと炒めて作ってみた

最近のお昼ごはんのお弁当は肉料理が多かったし
なんか野菜が食べたくなっちゃった。
いつもだったら肉を加えるんだけど今日はナシ
ゴーヤ、チンゲン菜などの野菜と豆腐を入れて卵でとじました。
あとは、玄米ごはんと、お味噌汁と納豆と野菜ジュース。
久々に夕飯をしっかり食べたなぁ。

以上、本日の晩御飯でした~

やばい また肩の痛みが激しくなってきた
そのせいで首がとっても痛いよぉ 肩の体操しなくちゃ~

コメント

おいしそうv-218
沖縄料理最高さー。
泡盛と一緒にましゃのDVDでも見ながら食べてみたいさー。

お大事にv-22

★ だいじょうぶか~い?

のりすけv-22
毎日忙しいね。。。v-394
大丈夫かい?
もう少しすると、ましゃのビタミンが届くから、がんばれ~!!
今日は朝から凄い雨v-279大丈夫でしたか?
すぐそこの事務所に行くのにも、びしょぬれでしたv-393
帰りも気をつけて帰ってくるのだよ~!

ゴーヤチャンプル美味しそうv-398
ちゃんと体のことを考えてのお食事えらい!!v-424
私は、ゴーヤのてんぷらが好きなんだ~v-410
あげる前に、少しだけ湯通しすると、苦味が減ります。
でも歯ごたえが少しやわらかくなってしまうんだけど。
それを塩をかけて食べると美味しいよ!!v-392

体操は、少しずつでも続けてね。時間がない中、大変だと思うけど、
でも、ひどくならないうちに!!
体、大事にしてね!!v-410

★ (@ ̄¬ ̄@)ジュルリ♪

ゴーヤチャンプルーおいしそうだねっv-411
うちは長男がゴーヤが苦手なので、いろんな野菜をいっぱい入れて野菜炒め状態にして食べてます。
あとは、何度かカレーに混ぜたことも・・長男は気付かずにバクバク食べてましたe-263

その後、具合はいかがですかi-198
お仕事大変でゆっくりできないと思うけど、休めるときは休んで、体操も少しずつでも続けてね。
もうすぐましゃが来るからね~~i-237

★ さーさーさー

こうじv-512
まだ沖縄に行った事がないんさー。
友達が沖縄お気に入りで毎年旅行してるけどさー。
沖縄料理おいしいって絶賛してたさー。
早くましゃライブに行きたいしー!
運動します!ありがとねーこうじサマv-20

★ みみ♪

やっとv-474が弱まってきたよ。
しかしこれは台風並みにすごかったねーー!
あちらこちらに壊れたv-464が散乱していてびっくりe-451
ゴーヤの天ぷらおいしそ~~e-146
いつかみみの手料理ご馳走になりたいな!
今日も軽~く運動しました。たまに『渇』入れてちょ、みみ~!

★ ちょこ♪

小さいお子ちゃまはゴーヤは苦手かもね~。
カレーにゴーヤ!コレいいね~!!
考えただけで・・・(@ ̄¬ ̄@)ジュルリ♪
あとちょっとでましゃが届くから頑張って体操します!
3連休は無理せずにゆっくり休める日を見つけるわ。
ありがとねーちょこi-80

ゴーヤ、実は食わず嫌いなの。。。
今まで食べたことがない。
ニガイっていうイメージがすっかり備わってしまって。
でもいろいろ工夫したら苦味も減るんだね。

のりすけ♪
ゴーヤチャンプル美味しそうだぁ~v-237
私は沖縄には行った事ないんだけど、
友達が美味しい沖縄料理の店に連れて行ってくれて
それ以来、沖縄料理大好きになったのv-238
もちろんゴーヤチャンプルもね。
いつか沖縄行ってみたいv-237v-237

肩の方は大丈夫かな?
ホント体は大事にしてね(o^-^o)
↓ではエールありがとね~~ヽ(*´∀`)ノ
私ものりすけにエールを送りますv-238

★ ふくまま~♪

同じですv-392  私も食わず嫌いで
ゴーヤ=苦い! ってイメージがあってず~っと食べたことがなかったの。
ある日、母が作ってくれたゴーヤチャンプルを一口食べてみたら
これが以外に美味しかったi-190
野菜とお肉たっぷりにみょうがの味もして卵とじしてあって
薄めに切ってあるゴーヤの苦味もなくてさー。
苦いという先入観があったから、かなり抵抗あったけど。
ふくままもいつか食べられたよ~って聞ける日が来るかi-198
こうやって少しずつ大人になっていくのね~(笑)

★ りょうこ♪

会社の友達も沖縄料理屋さんに頻繁に通っているよ~e-278
沖縄料理はゴーヤチャンプルくらいしか食べた事がないなぁ。
ソーキそば、海ぶどうなどなど未体験です。
今度、私も沖縄料理屋さんに行ってみるよ~!
私はタイ料理は苦手・・・。
二日酔いなどに効くというパクチーは絶対無理e-464e-464e-464

のりすけv-238
相変わらずお仕事忙しそうだねv-393
私の会社も9末決算だから毎日数字とにらめっこv-388
小さな会社だから一人で全部しなくちゃいけなくて・・・毎日バタバタしているよv-355
でも、ちゃんとご飯作って食べてるのりすけはえらいv-425

ゴーヤチャンプルおいしそうe-278
うちでは娘がゴーヤが苦手で食べてくれないから作らないv-356
来月家族で沖縄に行くからその時にでも食べようかな
沖縄料理おいしいよねv-363
私はうどんに近いソーキそばがお気に入りかなv-373

また肩凝りがひどくなってるみたいだね・・・
毎日少しずつでも体操してお風呂で血行よくしてリフレッシュv-78
無理しすぎないように休める時はしっかり休むんだよ~~v-218

のりのりのりちゃーん♪
えらいぞ!! (^-^)//""ぱちぱち  ちゃーんと食べてるね♪(体操もね・・・・・・・・)
ゴーヤは私も大好きです♪あのにがさが たまらんのよね~~
みみの言ってた 天ぷらもいいね~今度試してみるよ!

今日から3連休だよね! ゆっくり休めてエネルギー蓄えてね!
繊維質のものもちゃーんと摂ってよ~~~
なんだか私も沖縄行きたくなったよー まみぃ!つれてってー!!!

★ 食べたつもり・・・

♪のりすけ!
v-155のブログでは行ったつもりv-318
こちらは食べたつもりv-371
ごちそうさまですv-411
とってもおいしそう~~!!えらいぞ~v-218

うちは今日はゆうふる母の釣り上げた小さな小さなv-229でのお吸い物と煮魚とお野菜をたっぷり食べました。
やっぱり、しっかり食べんと元気が出んもんねv-91
連休はのんびり出来てるかな?

おいしそうだなぁ~~。
そうそう、ゴーヤをおいしいと思えたとき、あら私ったら大人ね♪なんて
思ったわぁ~。
兄の影響もあり、よく沖縄料理を食べるんだけど
ゆし豆腐(おぼろ豆腐みたいなのを、沖縄のおだしでいただく)もおいしいじょ~~。ジーマミ豆腐(ピーナッツでできてる)もおいしいよぉ~。
でもね…一番は…<どぅるわかしー>っていう、沖縄宮廷料理。
なんかね、おいものねりねり系っていうか…
卯の花みたいっていうか、パッと見は地味なんだけど
女の子にはたまらん味よ~。
あぁ…食べたくなってきた…
沖縄に住むいとこは、あんまり食べないっていうけど
美味しいさ~、沖縄料理♪

のりすけ、しっかり栄養つけて、体操もして…
ゆっくり連休を過ごしてね♪
なんせ、来週は、ほら…
みんなで妄想パーティーだしね(⌒~⌒)ニンマリ

のりすけ♪
上手に作ッてるが~~v-218
ゴーヤの苦味がきになるなら塩もみすればいーんよv-219
全然ちゃうから、一度おためしあれ(^^)v

しかし、沖縄気分になれるみんな・・そんで私☆
沖縄いかんでもココで充分じゃな~(爆)
のりすけ♪
3食しっかり摂るんだよ~~(*^_^*)
私は、3食+お酒ですから(^_^;)
こうじ程はのめません!!!!!!

★ まみぃ♪

やっぱり、まみぃの会社も9末決算だったのね~。
私の場合、お得意先が決算だったから請求書作成するのに一苦労したぁi-201
平日に自炊、なかなか出来ないんだよねぇ。。。
今は便利な時代になってしまったのでついつい甘えちゃうi-235
でもさすがに体が野菜をほしがっているようだったので
頑張って作ってみたよーー。
来月、沖縄旅行?!いいなーいいなーv-301
お土産話聞かせてねー!

★ さち♪

嫌いな食べ物がない、さち!
えらいわー☆
やっぱりゴーヤも好きなんだねv-218
苦いと体に良さそうってイメージがある。
でもあの苦さがダメって人もいるよね。
幸い、わたくしは最近になってようやく食べられるようになったよ。
さちが見てるのでちょっとだけですがストレッチやってますv-91

★ ゆうふる♪

わ~いv-411食べたつもりになれたぁ?
てか、ゆうふる家の夕食の方が気になる~v-229
牡蠣とかって今が旬なの?v-15の時期は?
最近さー、おいしい食べ物巡りしに全国に行きたくてさーv-233
もちろんゆうふるの手料理も食べたいワンv-286
連休、久々にゆっくりしてま~すe-278

★ ようこ♪

わかる~!ゴーヤをおいしいと思えた私。
また一歩、大人になった気持ちになったよ。
ようこは沖縄料理に詳しいんだねe-146
いろいろ知っててすご~い。
よ~し!もうすぐみんなで暴れられるね☆
その為にも今回の連休はゆっくり過ごしているよ~ん♪

★ ちょろリン♪

塩もみすると苦味が減るんだ~。
なんかこうしていろんな事教えてもらって
これでいつでもお嫁に行けますe-415
頼もしいママたちがいっぱいで嬉しいなe-343
3食キッチリ食べてるよ~。
最近は食欲の秋の為か、お腹がすぐ減っちゃうのよ~i-229
ちょろリンは食べてもe-439飲んでもv-275細いから、うらやましいなv-410

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